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游泳時腳抽筋了怎麼辦？快來學幾招 - 乐享健康

⑤游泳前可以適當吃些蛋白質高的食物比如雞蛋、肉類等，也可適當補充一些含鈣高的食物。 ⑥游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時， ...

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