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半夜抽筋腳痛得要死，只要吃香蕉就ok？ @ 厝邊藥師阿源爸 ...

所以多喝水、喝運動飲料、吃鈣片或吃香蕉這些撇步，都能幫助改善腿部抽筋。因為鈣片中的鈣離子、香蕉裡的鉀離子，以及運動飲料中的納、鉀離子可改善電解質 ...

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