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抽筋怎麼辦？抽筋原因有5種，用3招急救快速舒緩！ - 健康010

事實上，腳抽筋吃什麼是次要，最重要的是要釐清人體抽筋缺什麼營養素！而人體容易發生抽筋缺乏的是4大礦物質：鈉、鉀、鈣、鎂。此外，也有些證據顯示「 ...

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