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易失眠、抽筋？身體可能缺鎂- 台視樂活

也因此，自覺深綠色蔬菜攝取量不夠多的人，搭配市售保健食品適量補充，也是可以的。但要特別提醒，鎂與鈣的關係是相輔相成的，最佳的比例是鎂：鈣為1：2，此比例身體的 ...

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