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腳抽筋怎麼辦
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肌肉抽筋的處理方法:
3.大腿抽筋:先將膝部拉直,一手放在腳跟下,抬高腿部,而另一. 手按壓膝部輕輕按摩抽筋的肌肉,直至症狀緩解。 4.小腿抽筋:小心地伸直膝蓋,接著輕輕抬起腿部,將腳掌 ...
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