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腳扭傷痛的睡不著怎麼辦？ - 劇多

1 # 何以笙丶丶. 首先停止劇烈運動，避免二次損傷. 1. 冰敷：. 扭傷後的緊急處理第一件事就是趕緊冷敷。 · 2 # 使用者9336914310072. 足踝扭傷後怎麼辦呢？

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