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起水泡、黑指甲、香港腳常見腳ㄚ十大酷刑修護這樣做

水泡 是許多跑者常遇到的問題，因為足部的高溫、潮濕、摩擦、與壓力所 ... 的舊皮就會隨之變硬脫落，特別注意對刺針與刺穿的部位做完全地清潔與消毒。

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