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腳底按摩 痛 點
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腳底筋膜炎令你腳跟痛、腳板痛?即看成因及療法 - Perfect Health
若沒有按摩球或網球,也可以進行徒手按摩,以大拇指按壓腳底,在痛點上以橫撥及直撥的動作按摩足底筋膜,輕力按摩腳底大概5分鐘即可。 增加臀部及小腿的肌力—久治不癒的 ...
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