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赤腳走沙灘很健康！5好處抗壓抗老 - Hello醫師

1. 走在沙上要出力可消耗卡路里 · 2. 提升足部感覺與身體平衡 · 3. 沙能去死皮且海水可抗壓抗老 · 4. 訓練腿部肌肉並強化核心 · 5. 沙子腳底按摩促進血液循環.

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