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抽筋(肌肉痙攣) | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

在急性期，也就是抽筋發生時的處理，建議需即刻休息，對抽筋的部位輕輕按摩，並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長，拉長肌肉時不可用力過猛，以免拉傷肌肉造成二次傷害。 · 若肌肉 ...

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