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【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂－受傷後何時冰敷？ ...

常用於慢性的傷害熱敷適用症狀：適合慢性炎症及痛症、姿勢不良的肌肉拉傷、肌肉疲勞或痙攣等熱敷方法：暖暖包、熱毛巾、熱水袋，以毛巾或布巾隔開以免灼傷 ...

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