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[康]銀髮族防腳冰冷3招暖呼呼到腳底

2.穴位按摩：怕冷的人可常按摩合谷、足三里、湧泉等穴位，每日2至3次，每次100下，可調節血液循環，幫助經絡順暢。另養成規律運動，以爬山、快走、慢跑、打球、游泳等可 ...

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