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簡單4動作膝超伸改善、膝蓋脂肪也減去 - BEAUTY美人圈

除了遺傳、運動後天造成（芭蕾舞等等）之外，現代人通常是因為大腿肌力不平衡所造成。像是長時間久坐、喜歡穿高跟鞋、三七步站姿或是翹腳等等，都容易讓腿 ...

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