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腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤

如果有這一些走路姿勢習慣，小心會帶來腰痠背痛、身型走樣。 ... 其次，是強化與走路最有關的肌肉群，以補強現代人久坐、久站的腰腹臀腿無力現象。

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