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1招保養腰椎！彥寬老師「活絡法」改善腳麻、腳無力 - 健康2.0

坐太久會讓你從屁股痛到腳，腰、臀、腿一路缺氧，坐骨神經痛反覆發作！每隔1小時起身練習彥寬老師「活絡法」，3分鐘疏通局部氣血，放鬆緊張、沾黏的 ...

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