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「扭傷」到底要冰敷還熱敷？ 原來大部分人都做錯了！

在踝關節運動傷害中就以「扭傷」最常見，而在扭傷發生時，大部分的人會認為要馬上冰敷，之後再熱敷，一直以來的說法都是要48小時內冰敷減少腫脹， ...

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