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腰两侧的赘肉是怎样形成的呢？该怎样减掉赘肉呢？ - 头条问答

当你的身体脂肪含量降低了，腰上的肥肉自然也就减少了，你可以选择慢跑或跳绳等有氧运动，来降低身体的脂肪含量，每周至少要锻炼3-4次，每次时长35分钟以上，坚持锻炼效果 ...

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