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【腰痛】坐逾30分鐘就腰痛可能腰椎間盤突出！簡單4招自我檢測

4. 腹肌背肌肌力不足：肌肉無力，椎間盤支撐力不足，容易造成椎間盤突出。 腰椎間盤突出有什麼症狀？ 間歇性或持續性背痛、背部肌肉痙攣、坐骨神經痛、腿 ...

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