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腰痛不一定都是「閃到腰」，小心椎弓解離惹禍！3招有效緩解

當脊椎呈現不穩定的狀態，日常生活一定會造成困擾，在活動當中，身體卻無法任意地彎腰、蹲下或伸直；當想咳嗽、打噴嚏時，這些動作都會迫使得脊椎承擔更多 ...

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