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告別痠痛麻：改掉爛姿勢，日日養脊椎，肩頸腰背好輕鬆 - 博客來

同樣是睡覺，有的人一覺醒來精神百倍，可有的人卻肩膀僵硬、腰酸背痛，其中的奧秘，主要就在於睡覺姿勢是否正確。 「仰睡」是最為常見的姿勢，但是採取這 ...

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