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腰酸背痛睡覺
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【歐卡爾小學堂】睡覺時腰痠?小撇步讓你一覺到天明大家有過 ...
c.在腰的下方放小毛巾、棉被、枕頭等,藉此填滿腰部跟床之間的縫隙。 2-長久運動法:想永遠解決腰酸背痛最好的方式,其實就是維持運動習慣。因為現代人壓力大、生活忙碌 ...
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