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睡覺時總是腰痠背痛？你可能有這2種問題！ - Heho健康

腰痠背痛可能是關節炎、五十肩. 做了重量訓練、有氧運動之後，其實可以休息幾天，讓肌肉從受傷的狀態中修復，但如果休息、睡覺也不會好，還是感覺疼痛 ...

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