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工作太累腰酸背痛？注意補鈣6大重點@ 厝邊藥師阿源爸部落格

5.多吃高鈣和抗氧化食物：小方豆干、芥藍、莧菜、小魚干、蝦米、蝦皮、黑芝麻等都是高鈣食物，另外常吃芭樂、奇異果、小番茄等維生素C較多水果，也能促進 ...

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