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更年期腰酸背痛小心是骨鬆中醫師周宗翰授補膠質顧腎輕食療

停經後雌激素減少易骨鬆調脾胃補腎氣有助益. 更年期骨鬆雖說是隱形殺手，其實有徵兆。 · 年輕時多補鈣保骨本鹿角、龜膠強筋壯骨. 平時建議少吃甜食，甜食 ...

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