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腰酸熱敷
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久坐族看這裡!舒緩腰酸背痛秘訣交給你!
... 最後產生腰酸背痛的症狀,所以想要減輕腰痠背痛帶來的不適, ... 肌肉紅腫,所以可以先以冰敷消除紅腫及疼痛,再用熱敷達到舒緩肌肉壓力的效果。
確定!
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