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腰酸熱敷
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腰痠背痛應冰敷還是熱敷?復健科醫師揭正確使用時機
熱敷 目的在於使患部附近的肌肉放鬆,並促進血液循環,使受傷部位得到舒緩,進而促進傷部癒合;若肉眼無法判斷是否有腫脹的話,一般在冰敷1天之後,即可 ...
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