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腰酸熱敷
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怎麼又閃到腰?4情形是身體警訊,別拖延快就醫! - 健康2.0
在急性下背痛期間,如果想要緩解不適,也可以適度熱敷。邱俊傑建議使用電熱毯或熱水袋,每次20至30分鐘,以不燙傷為前提,可依個人情況調整;如果沒有 ...
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