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按這5穴道腰、膝蓋痛、便祕一次改善 - Heho健康

感善腰痛、膝痛、便秘的穴位包括：. 1. 腎俞穴：. 為餘第二腰椎旁（於肚臍正後方），脊椎左右兩側約兩指寬處。 按摩方式：（力道：適度／時間：左右 ...

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