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衣服穿得越多越保暖？ 立冬后“防寒保暖”有诀窍

腰部 为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。 ... 第三是按摩，足浴后擦干，用手按摩足趾和脚掌心2~3分钟。

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