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跟BMI說再見！研究：「腰臀比」更能呈現肥胖問題 - 康健雜誌

陳渝仁指出，很多人都知道練腿部肌肉的重要性，但臀部常常被忽略，「臀部連結上半身和下半身，對骨盆、膝關節的穩定度影響很大，臀部肌肉不夠很容易讓膝 ...

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