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湿布の効果的な使い方 - 総合南東北病院

湿布 の上から氷嚢やアイスノンで冷やすとより効果的に痛みをとれます。 一方、腰痛や肩こりなど慢性の痛みは温めた方が良いようです。慢性的に痛い所は血液の流れが ...

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