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大掃除很「腰」受！ 解個腰疼過好年 - 優活健康網

通過台灣國家物理治療師高考的JJ林炳騰獨家分享「舒緩腰痛3大運動」 1．墊毛巾仰躺時於膝蓋下方「鋪毛巾」或是「墊枕頭」，可有效舒緩腰部壓力 ...

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