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「閃到腰」好痛！ 醫教3招緩解運動在家躺著做 - 自由健康網

... 活力得中山脊椎外科醫院物理治療師林惠玲表示，急性腰痛若不理會，很容易再次受傷，並教3式舒緩運動，患者可自行在家躺著做，避免留下後遺症。

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