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把坐出來的痛做回去: 一切問題都是由你久坐引起的! - Google 圖書結果

腰肌勞損是一種慢性損傷性腰痛,多因經常彎腰負重、習慣性不良姿勢引起,患者可進行自我按摩, ... 炒熱的鹽或沙子包在布袋裡,熱敷腰痛處,每次半小時,早晚各1次即可。

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