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【孕婦腰痛可以熱敷嗎】懷孕腰疼能熱敷後腰嗎 - 育兒百科

另外，要選擇適合自己的椅子，椅子太高或太低都不好，容易下陷的軟墊子坐起來累人，所以要選擇硬一點的椅墊。 5、平時多做一下腰部按摩，讓家人幫忙，注意 ...

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