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下背痛病人須知 - 奇美醫療體系-衛教資訊網

熱療：適度的熱療可減輕疼痛，如泡熱水澡，但水溫不可超過40度C以免燙傷皮膚。或用熱敷墊熱敷亦可。 床舖：避免使用軟床，對背部沒有支撐作用。起床時並應注意下列事項： ...

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