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腰痛拉筋
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不適合的運動,愈做腰愈痛(案例分享)
自己也上網搜尋資料,找了運動來減緩腰痛的不適。隔了兩個禮拜,又在早上拉筋的時候閃到腰,自己找的運動也愈做愈痛,甚至出現腳麻的情形,才開始尋找醫療的協助。
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「腰痛拉筋」
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