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美國研究：背痛與腰痛程度與維生素D缺乏有關！ - 運動星球

想減重的人，倘若不吃蛋白質，除了前面所講的，會造成血糖升高、讓脂肪更加堆積外，我們希望達到「減脂、增肌」的效果也不可得，甚至不利於皮膚、毛髮、 ...

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