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為何常腰痛？物理治療師：90%沒特定有原因！但要做7件事改善

不過彎腰會讓你更痛的話，請先暫時不要做這個動作，但是不代表一輩子不能彎腰。以運動增強核心肌群，才是比較好的預防傷害策略。 日常生活做對7件事 ...

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