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腰痛？这四张图让你“自己的腰痛自己救”_穴位

生活中很多不经意的动作会导致腰痛，或许弯腰拿东西，“咔哒”一声，不好，腰动不了啦；长时间坐位办公，起身后，腰弯不下去了；站立时间久后，腰酸背痛 ...

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