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解決腰痛！站立時彎腰雙手不能掂地面＝腰痛成因教你10秒拉筋 ...

原來若彎腰後雙手不能觸碰地面的話，很可能是引致腰痛的原因！ ... 步驟3. 腰痛 雙手抓住雙腳後方位置（圖片來源：ViuTV《恐怖醫學》） ...

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