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腰痛に効く・腰の痛みを改善するマッサージ・ツボを紹介

前述したストレッチやマッサージを行う前に、まずはこのツボを親指や握りこぶしでグリグリと押してほぐすのがおススメです。 腎兪（じんゆ）. 腎愈はウエストのくびれ ...

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