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ツボ押しや体操で生理痛と上手につきあう

使い捨てカイロを下腹部に当てて、時計回りにゆっくり回しながらおなかをマッサージすればより効果的です。 生理痛簡単セルフケア. 1．腰回りを温める. お仕事が ...

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