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腰椎牽引器能緩解腰痛？醫：強化核心肌群更重要 - 蕃新聞

陳冠誠強調，光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限，最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。 食藥署 ...

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