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腰桿挺直
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蔡凱宙自然骨科診所(地台北市大安區106羅斯福路三段309號4 ...
1. 挺直腰桿:背肌經過訓練之後力量加強,可以自然挺直腰部。 2. 增加肺活量:抬頭挺胸可以增加呼吸量,也可以減少因為缺氧而造成的疼痛。
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