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站要抬頭挺胸收小腹!坐更是要挺直腰桿!你的內臟才有適度的 ...

大家隨時保持良好的姿態，站的時候要抬頭挺胸、收小腹，坐的時候更是要挺直腰桿，不可交叉腿。挺直腰桿，你的內臟才有適度的空間工作，交叉腿坐， ...

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