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抬頭挺胸走路反而下背痛？你可能得了下交叉症候群！ - Heho ...

而長期這樣的姿勢也會造成肌肉力量的不平衡，比較緊繃的肌肉是保護髖骨的髂腰肌、還有腰椎第4、5節處的豎棘肌；較弱、無法配合施力的肌肉是腹肌群、臀大肌 ...

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