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黑米飯升糖指數Gi是多少？糖尿病患者可以吃嗎？ 生活百寶箱

玉米粒王子→主食類腰果的GI質升醣指數GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI 。 腰果： 毛豆：30 四季豆： 3 腰果算是低GI的食材，但也要小心加工後腰果食品喔 ...

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