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腰果 升 糖 指數
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糖友新食尚好吃又健康
食物升糖指數是指各種食物使血糖升高. 的能力,血糖上升幅度愈高,代表食物升糖. 指數愈高。 ... 青椒、黃椒、紅椒各30克,雞胸腰果放烤箱烤10分鐘,放涼備用。
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