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【堅果營養】多吃花生助降低患糖尿病機率細數9種果仁健康好處

對花生過敏，或不喜歡花生醬的人，腰果（Cashew）醬也許是不錯的選擇， ... 密度膽固醇、三酸甘油酯，甚至發炎指數都有降低，同時也維持了血管健康。

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